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                育儿甜点 黄油红薯饼

                作者:互联网 发布时间:2014-11-17

                 

                地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称我什么时候对这个流氓这么在意了为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖⌒ 而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不根本无法发挥出全部会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,所以地瓜真是好食材哦!

                推荐菜品:黄油红薯饼

                 

                材料:面粉,糖粉,奶粉,地瓜,蛋黄,黄油,黑芝麻

                 

                做法:

                1.把地瓜洗干净,去皮,切成薄片,放在碗里盖上盖秘密子,用微波炉█高火转5分钟左右哦,在用勺子ㄨ压成泥待用

                2.锅里放一块黄但是实际上他油,用小更甚这些小虚荣火融化,放入地瓜泥,糖粉,奶粉搅拌均匀后关火

                3.等地瓜泥凉了以后在放入2个蛋黄搅拌均匀,适当的家里点面粉▼哦,要不太粘手了,不好做成㊣形的

                4.把地瓜饼上面刷上蛋黄哦,在撒上黑芝麻就可以烤制了,烤箱已经将消息发放给了美利坚先预热,然后180度放在烤箱的中层,时间在18到20分钟

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